うちのTOA（MOANA）ちゃん 6年前に初めて買った BMC SLR03からの乗り換え TOAちゃんの構成は フレームセット Chapter2 Toa MoanaのSサイズ Mana BarのBlack（40）付き コンポ シマノアルテグラR8170系 Di2の12速 フロント50-34、リア11-24 クランク長167.5mm…

SPD-SLに換えて とりあえず、 クリートの調整…拇指球と小指球を結んだ線がクリートの真ん中にくるように合わせた。 これで何か支障が出たら調整するらしい。 今回のルートは、 安濃ダム〜加太駅に出て関宿に至るルート。 初めての道やったけど迷わず走れた。…

今日のランチは四日市市楠町にある エスポワールさん。 今日はランチがお休みの日とか… 残念 定食の中から唐揚げ定食を選択 んー 普通の唐揚げ定食 カリカリの衣に中はアツアツの唐揚げ定食 お店は昭和の喫茶店 喫煙と禁煙で座席が別れていて 20人以上入れる…

2023年1月にBMC Slr03から Chapter2 Toaに乗り換え、 ペタルはSPDのまま乗り換えたけど 「効率UPになるよ。」とすり込まれ 5月の初めに購入＆交換 105で十分だけど、 コンボがアルテグラなので、 アルテグラグレードに ペタルを替えたからシューズも購入 シ…