ある朝突然、腹筋を鍛えたくなった。 あまりにも情けないお腹まわり。 何とかしなくては。 でも、普通に腹筋すると、やり方がまずいので、すぐに首が痛くなる。 お！これだ。 価格は概ね1,000円強。 飽きても苦にならない金額。 その名も「腹筋ローラー」。 …

3本ローラー乗ってしばらく経過。 その間、脛骨（けいこつ）挫傷で、3週間ほどお休みしてた。 お休みする前3日目くらいから、 足も付かず、壁にもたれず、5分くらい連続で乗れるようになった。 でも、気を許すとすぐふらつく。 片手運転は、時々挑戦するけど…

今日のランチは津駅前の東側にある、 「北海」さん。 以前は確かお寿司屋さんやったかな？ 北海さんが引っ越してきた様子。 店の前に看板があり、 ランチ500円と。 引き込まれるように中に。 んー。何にしようかな？ たくさん種類がある。 500円じゃないのも…

自転車を乗りに行って、 調子良かったけど、途中でガクンと、 しんどくなるときがある。 そんなに距離は走って無いけど、 お昼ごはん食べそびれて、 どーしょうかなー？って時に多いと思う。 ひょっとして、低血糖なんかな。 ガクンって来る疲れの予防に甘い…

今日の農業？は、 いちごの施肥。 これでも遅いくらい。 今シーズン、うちのいちごは、 ビニールでマルチング栽培してる。 去年は雑草でえらいことになったから。 マルチングというのは、カバーをかけること。うちは手軽にビニールでカバー。 これで、雑草防…

実は自転車用の手袋…。グローブは、夏用の指なしタイプしか持っていない。 まさか、真冬に自転車で走るなんて想像もしてみなかったから。 でも、真冬と言えど、最高気温が10度位ならなら何とか走れる。 で、冬用のグローブは無いので、 魚釣りのジギング用の…

ミノウラのモッズローラーに乗ってみる。 組み立てたローラーを見ていても、自転車の練習にはならないから。 取り扱い説明書を読むと、かべの近くに設置して、ハンドルのまん中付近を持って、片手を壁について、ある程度の速度まで、回転させて、手を離す…よ…

先日人間ドックへ行った。 中性脂肪の値が200越えてた。 これはあかんと思い。 毎日運動しなければ…。と思った。 そこで閃いたのが、 ローラー台。 毎日の運動にもなるし、 雨とか雪とか寒さ暑さの時に、 外に出ることなく、 サイクルジャージ等着替えること…

新しい冬用の靴下買ったので、 ちょっと走りに行った。 が…。冷たい。なんで？ そう、パールイズミのクロップドパンツは、8分丈、同じくパールイズミのウインターソックスは、ちょっと短め。 あ、クロップドパンツは夏用なので、当然アンダータイツ履くよ。 …